姿勢改善に五本指一本下駄

一本下駄は数多く存在しますが、五本指として指が分かれる一本下駄は体に与える効果が一段と違ってきます。

なぜこの下駄を制作したのか。

それは早く走れる体造り、いつまでも歩ける体造りのサポートができるツールとして体にとても良い影響を与えると感じたからです。

使用いただいている方からたくさんの好評のメッセージをいただいています。

五本指一本下駄　の効能

指は本来足の側面に対して真っ直ぐに伸びていなければなりません。靴などの影響で親指が外反母趾になっていたり、小指側がヒールなどの影響で内側に入り込んでいたりします。そうするとバランスが崩れて膝の痛みや股関節から腰の痛みが起こることがあります。下駄を履くと指が広がりまして指からの安定性が増すようになります。

２，重心位置

歳を重ねると踵重心になります。その為腰が前に曲がり始め姿勢が悪くなっていくのを、つま先重心で下駄を履くと自然と理想のポジションになります。その事で姿勢を無理なく良くしていきます。

３，体幹

体の中心部にあり表面の筋肉ではなく深層部の体の姿勢を維持する筋肉があります。下駄を履くとその筋肉群に刺激を与えることができます。その筋肉群は意識をしても説明をしてもどのように力を入れればよいのかわかりません。その筋肉群に自然と力が入るようになることでリラックス状態で良い姿勢が保つことができます。

４，足関節の可動域

足首の関節は歩行する上でとても重要です。固くなってくると転倒などのリスクが高まりますので、足関節の強化と柔軟性を高めます。